Ob eine Sache gelingt, erfährst du nicht, wenn du darüber nachdenkst, sondern wenn du es ausprobierst.
In der Verhaltenstherapie wird zunächst nach den akuten auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen
für ein bestimmtes unerwünschtes Verhaltensmuster gefragt. Nach einer eingehenden Verhaltensanalyse ist das
therapeutische Ziel, das gegenwärtige Verhalten von diesen Bedingungen abzulösen und in die gewünschte Richtung
konstruktiv und positiv zu verändern (Verhaltensmodifikation). Dazu stehen der Verhaltenstherapie vielfältige Verfahren,
Strategien und Interventionen zur Verfügung. Mein Gegenüber ist dabei aktiv beteiligt, die eigene Mitarbeit ist unerlässlich.
In meiner Vorgehensweise werden zusätzlich (möglicherweise weit zurückliegende) Ursachen der Symptomatik aufgedeckt
und verarbeitet.